笔记本维护保养，清洁
笔记本曾经商务人士的专属品，随着价格的不断下跌，昔日金凤凰也开始飞入平常百姓家，越来越多的人开始使用笔记本。可是笔记本的“脆弱”并没有因为技术的进步而炼成“金钟罩、铁布衫”，它依然需要我们细心的呵护才能获得长久的“生命”。本文将介绍一些笔记本基本的维护和保养策略，让你和你的本本能更加长久的相处。谁都希望自己的本本有一个干净、整洁的面子，而且保持笔记本的清洁也有助于延长笔记本的使用寿命。1.清洁时请切断电源。清洁笔记本时一定要在关机状态下进行。最好是拔掉外接电源，网线，取出笔记本电池之后再进行清洁。2.选择专业工具清洁屏幕。现在市场上有很多专门擦拭液晶屏的抹布，您可以根据需要购买大品牌的物品。比如“思高拭亮”、“可丽儿Mopac”等都是不错的选择。这些清洁物品不但可以清除灰尘，还具有防止静电、消毒、灭菌等功能。3.常用部件清洁。对于键盘，指点板等常用部件的清洁可用一块柔软、稍微湿一点的抹布轻轻擦拭，再用干抹布擦拭干净即可。键盘缝隙可以用真空吸尘器装上小点的软嘴进行清理。4.出风口清理。应选择一把软毛刷清洁出风口的灰尘，避免出风口灰尘积累过多，导致笔记本内部温度过高。5.请定期清理。本本在使用一段时间后就会积累很多灰尘，定期清理可以保证笔记本能以稳定的状态帮你完成每天的工作、学习。笔者建议每隔一个月就要对笔记本清理一次，如果长期暴露在大灰尘的环境中，最好半个月清洁一次，保证本本的良好状态。我们在使用笔记本时应该保有一个良好的心态，把它当作我们的朋友，一个需要细心保护的伙伴，这样你在任何时。必备的中医养生8秘笈
1、顽固性失眠很多长期从事脑力劳动的人患有顽固性失眠，非常痛苦。这种失眠大多跟心和肾有关，而且使用药物效果不明显。每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底涌泉穴200下，促使心火下移，肾水上升，一段时间后睡眠就会有很明显的改善，偶尔半夜惊醒，只要按前法补做，又能继续入睡。2、肾虚、体寒每天先身体后仰21次，再前俯21次，然后立正双手捶打两肾俞63次，接着下蹲抱膝数10个数，最后按摩肾俞5分钟。这个动作要反复慢慢做，一定要让腰热起来。有的人当时就能放几个屁出来，这时命门火动，把寒气拱出来了。3、肠胃不适吃饭不规律的人十有八九有肠胃病。有空多按摩公孙穴，对脾胃有帮助。可先坐在椅子上，两手拇指分别按住该穴位，深呼吸渐渐用力揉按20～30次，每次每穴按压5～10分钟。4、晕车船晕车船的人，每出一次远门都跟受刑一样。这时可以刺激内关穴来应急：用一手拇指使劲地掐按另一手腕上的内关穴。内关穴在两条筋的中间，有时候掐按不好使劲，也可以用硬币在两筋中间进行滚动按摩，刺激效果非常好。5、酒后催吐现代人应酬多，难免会碰到醉酒的时候。有的人醉酒后感觉要吐又吐不出来，难受得要命。这时候你使劲儿掐按足三里很快就能吐出来，吐出来后最好再吃上几粒藿香正气丸来保护胃气。6、头痛现代人脑力工作压力大，头晕、头疼是常有的事，此时最简单的方法就是按摩太阳穴。三五分钟即可，往往有不错的提神醒脑的作用。7、日常扣齿每天可抽出一点时间做叩齿和握拳等养生动作。通过每日叩动上下牙齿36次和内包拇指式握拳这种简单的方法，来帮助巩固每日身体精力，保持良好精神状态。8、“调身”和“调心”并重健康是内外协和、平衡相向的状态，“调心”和“调身”并重就是这样的道理。有的人讳疾忌医，长久不去正视疾病，对疾病有着很强的恐惧心理，病还没治人 已经憔悴万分。有的人乐观向上，积极调动内在的积极因素配合医师治疗，。
